Inicon Compact – Effektives Mind Management

Training für Unternehmer und Mitarbeitende in gestaltenden und führenden Positionen. Wie funktioniere ich eigentlich? Warum schwebt so oft die Angst vor Fehlern oder Versagen wie ein Damoklesschwert über mir? Warum verbrauche ich mich körperlich und geistig bei der Erfüllung meiner Wünsche und Ziele?

Die komplexen Strukturen und Anforderungen des modernen Lebens führen zu starkem inneren Druck bei allen Menschen. Ein Aussteigen aus dem System ist fast unmöglich und würde den Druck nicht mildern. Zeitgleich und mit gleicher Dringlichkeit fordern ständige Entscheidungen von uns einen klaren Kopf. Allein schon nur den Überblick zu wahren ist Schwerstarbeit. Wohlgefühl und Erfüllung scheinen auf Dauer unerreichbar. Das Hamsterrad des Leids verzehrt mit der Zeit auch unsere letzten Reserven.

Um wieder kraftvoll aus der Mitte, dem inneren Ruhepol heraus, agieren zu können, braucht es eine Umkehr. Sie ist ein intensiver Lernprozess, der sich in drei Schritten vollzieht: Zum Ersten muss uns unser wahres Potenzial bewusst werden. Die Entscheidung, dieses Potenzial aktiv zu entfalten, ist der zweite Schritt. Als Drittes folgt der ständige Transfer in den Alltag. Wir lernen, immer kraftvoller von innen nach außen zu agieren. Dann leben wir im Einklang und Frieden mit uns und unserer Mitwelt und können dauerhaft erfolgreich sein ohne uns körperlich und geistig zu erschöpfen.

In diesem Workshop lernen Sie alltagstaugliche und wirksame Mind-Management-Techniken kennen. Ich zeige Ihnen auch, wie Sie das Erlernte in Situationen, die Sie täglich erleben, anwenden können.

Da die Neigung zu Verspannung und Stress auch mit innerer Haltung zu tun hat, wird im Kurs ebenfalls vermittelt, wie Sie mit gezielter Beeinflussung der eigenen Vorstellungskraft einen besseren Ausgleich finden können. Der praktische Teil umfasst unter anderem entlastende Körperübungen, Schulung der Wahrnehmung, Einbezug der Atmung sowie verschiedene Centering-Techniken.